舒服，结实，美观是我认为背包选择最重要的三个点。结实不难得到，大品牌都能保证这点，美观因人而异，我从“舒服”的角度来重点回答这个问题吧。舒服是一个背包最为核心的技术，要想一个包舒服，需要有很多考虑。我们常说的“背负”二字，也是为了解决“舒服”问题。

　　在户外，很多登山包背了之后，人会感到背痛，肩膀酸。可有的包即使装很重，背起来仍然很舒服。

　　背包行山是一种有趣的生活方式，当你把帐篷，睡袋，炉具全都塞到包里时，可以选择到山野过一段惬意时光。

　　行山很惬意，看到风景的代价就是你得自己背东西。如果行走时背上总是硌得生疼，肩膀像是负载千斤，这时背包就成了痛苦的来源。

　　曾经的户外店老板表示这个市面上几乎所有的大品牌背包我都背过。强力推荐gregory，重装B75、D70，轻装Z35、J35，trekking Z55、JADE 50，骚货Z35R。城市游torre33。B,Z是男包，D，J是女包。目前没有哪个品牌的背负能超越gregory。

　　但是我自己用的是一水的osprey，一般重装用aether 70，但是可惜aether 70的背负舒适上限也就15公斤，毕竟不是氩气的重背负。同品牌的小鹰倒是非常适合平时的2-5日短途出游的。

　　有时候一些品牌的某个背包会特别的优秀，比如karrimor的jaguar，背负舒适，内部全压胶。毕竟人家也是做这个起家的。

　　如果是冲顶小包，则无所谓背负，只要骚就好。我个人偏爱grivel和BD。

　　很多人很喜欢的鸟，甚至一说鸟不好就会有人和你吹鼻子瞪眼的鸟包，就我个人而言不是很喜欢，只能说它的背负比较挑人。当然质量什么的都是刚刚的。可是我至今没有找到一个适合我背的鸟包，但是我的朋友却喜欢的不得了。

　　防潮垫：如果外挂就不占背包的容量，如果不希望外挂（比如要钻林子），那全长泡沫垫、半长泡沫垫、充气垫，大小差异很大，体积从1升到20升不等吧

　　睡袋：1500克的羽绒睡袋、棉睡袋、300克得超轻羽绒睡袋体积也相差很大，2-15升都有可能吧

　　衣物若干：这个无法判断体积，要是冬天带羽绒服，还要每天换衣服，甚至睡觉还有睡衣的话，那就很大了

　　——所以，建议是先根据自己要去的路线，活动的习惯，选择自己需要的装备，装备确定后，再选择登山包的大小，一般不带帐篷的宿营活动，25-80升的登山包都是有可能的

　　国内能方便买到的国外的大牌背包，上面已经说过Arcteryx，Osprey，Gregory（相对来说TNF、MHW等的背包不如这几家专业）以60升左右的包来说，国内能拿到的比较低的价格一般在100

　　登山包是个比较笼统的概念。按照户外运动的激烈程度、路程远近与身体负荷能力，背包可以粗略按照从简单到复杂、从小到大划分为：

　　需要注意的是背包分类和命名法各个厂商都不太一样，没有一定之规。Mammut 三十到五十升的背包有两种，一种叫做登山包（Alpine backpacks），为山地使用做了优化；另一种叫做徒步包（Hiking Backpacks）；五十到八十升的大包则称远足包（Trekking B

　　5.装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生则低些重心位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高于腰.

　　2、购买背包试背是必须的：卖背包的地方同样卖其他东西，收罗出你计划装的东西，当场试背。

　　5、再好的包也没法满足你的所有需求，购买时请注意组合啊：45L以下的一个、50L的一个、75L的一个。你本次的需求买个45-50L的就够了。

　　目前市场上常见的有软式背包，外架包，和内架包。买哪种类型，主要是看你要参与什么样的户外运动。现在内架包为市场主流，登山包也大多为内架包。@知乎户外

　　这类背包将支架移至背包内部，使支架和背包更紧密的融为一体。同时也更好的将重量在你肩膀和臀部之间进行分配。

　　如果出行时间较短（1-3天），且不准备在户外宿营，携带物品不多，宜选中小容积的背包，一般25升至45升就够了。这种背包通常结构比较简单，不设外挂或较少设外挂，除一个主袋外，通常设3-5个附袋，便于分类装

　　选择适合自己的登山包（oudoor packs ），无疑是新驴入户外坑最重要的事情之一。

　　徒步过程中的舒适度高低很大程度取决你背的什么包，因为衣物、睡袋、帐篷、腐败物资、摄（liao）影（mei）器材等通通得装在这个Bao里。

　　重装包：装载帐篷、睡袋、睡垫等大件物品以及衣物、炊具、食物等，满足露营需求。

　　背负系统的选择主要是看透气性、贴背、载荷分布的舒适性、坚固程度。好的背包自然是背部的透气性良好（背部少有汗水），背包曲线和背部贴合，载荷被有效的分担到背部、腰部和臀部。选择背包，最好是在有经验的人的指导下调整背包后，试背一下。一般来说，背包越沉，越能感受到其背负系统的设计适不适合你。

　　其次是选择背包的容量，这个和你对背包的定位有关系。市内游玩20L-30L足矣；一天的野外徒步（30L-45L）足矣；两天或以上的徒步可选择50L-70L（如果有腐败要求，自然是大一点好，前提是体力充足）；70L以上的背包，如果你是背夫的话，可以选择。

　　然后是一些功能性的选择，比如防水性、冰镐环、内置笔记本袋、水袋系统、快速调节背负系统、分离式包底设计、雪橇固定系统等等。好的背包，会让你觉得做体贴，方便。

　　最后一点，一般来说，容量越大的包，做得会越坚固，自然自重也会比较重，70L左右的包，自重3kg是不夸张的。当然，也会有轻一些的，代号可能会

　　从你带的东西来看，你属于重装旅行爱好者，这种情况下，背包的容量尽量选择在60-80L左右，其实睡袋、帐篷、防潮垫等都是可以外挂的，所以你的背包只需要装衣服、相机、杂物等，如果考虑外挂，那么背包容量可以选择40-60L左右，如果不喜欢外挂，想要将帐篷，睡袋，防潮垫等都装进背包里，那么一般建议你选择80L的背包为主，主要是帐篷，睡袋，防潮垫等比较占地方。

　　我之前一直背的是80+10L的大背包，带的是双人帐篷，我不喜欢外挂，所以帐篷，睡袋，防潮垫都是装进背包的，而且我随身还带了16寸电脑，充电器，剃须刀，单反相机，gopro，另外还有2件衣服，基本上背包容量够用了。

　　补充一下，相机别放到登山包里。有专业的相机胸包，推荐国产品牌【强氧】经过多位大神驴亲测。

　　BTW：专业登山是不会带单反的，雪线以上为了减少负重，都背冲顶包，多半斤都是生与死的差别。

　　ULA是一家美国的UL小厂，它的产品线以背包为主，种类不多，只有几款。说他平易近人，是它家的产品设计和普通登山包很接近，常见功能齐备（悬挂、重心调解、水袋仓、腰带包、背负框架等等）。这也能让一个初次接触UL的朋友容易接受，不会被一个极简的背包弄得不知所措。

　　也正因为它背包的设计思路介于普通轻量包和极简UL包之间，它的自重不是那么轻（中长线kg左右，长线产品Catalyst达到1.4kg）。好在它家还有一款流行的OHM2.0，自重在820克左右，为其挽回一点UL的名声......

　　首先装载确实牛b，不要被70L的容量吓到，实际主包只有40L，其他容量分布在剩下的5个口袋里。而它的面料由两部分组成，黑色是自家独有的Robic 210D涂硅尼龙，光滑柔软。绿色是织入大力马线的混纺Dyneema X ripstop耐磨面料(在UL包上非常常见)。

　　品牌款式看自己预算，最好看实物，背负一下试试感觉，不一定好的贵的的就适合所有人

　　其实个人意见，对于大家玩的99%以上的「户外」场景，真用不到多么专业的装备，所以最建议的就是去迪卡侬，200多300多的背包足够，无非逼格不高而已

　　长线最为合适，太大女生背不动。我的是格里高利（GG--Gregory ） 女神60，周围三个女性朋友都是这个背包。

　　长线L即可，除了爬雪山（真爬，不是商业队），走乌孙时队伍里一个男孩的55L背包撑坏了。

　　3、四个女生，走过乌孙、察察、梅里、ABC等等，全部钟情格里高利 女神 65L；觉得背负棒；

　　身边还真没有比较要好的背O包，哦有一个男生背了75L的O，可能大家都觉得这包的风靡程度有点像IPHONE，在户外圈覆盖率太高，尤其被很

　　选择登山包涉及到很多点，比如登山包的背负系统，装载系统（容量），外挂系统，面料，扣件，车线等等。

　　一、背负系统是登山包的灵魂，背负系统可以将登山包重量的70%~80%转移到髋部，从而减轻登山包对肩部的压力。

　　背负系统是登山包最关键的部分，是和普通背包的主要区别的地方，要介绍它，需要一些篇幅，我之前在这篇文章当中都说得比较详细了，在这里就不再赘述，感兴趣的可以去看看。

　　出行天数很大程度上决定了登山包的容量，下面是一个典型的参考，在此基础上建议驴友根据目的地的天气和是否住宿等按情况上下浮动。

　　买东西预算永远是绕不开的一个话题，在价格方国产产品价格远低于国外产品，相同容量OSPREY价格低于Gregory.

　　其实，2-5天等中低出行天数下，优先选择OSPREY，长时间重装徒步优先选择Gregory.

　　其实更具前面三步法选择登山包，基本八九不离十，如果有疑问也欢迎和我交流。