如果喜欢爬山、徒步，尤其是重装，拥有一个合适、专业的登山包尤其重要。合适的登山包，不仅能让你走的更轻松、更舒服，还能让你走的更远。这个更远，不仅仅是距离上的，也是时间上的。合适的登山包，可以保护肩膀、腰部、背部以及膝盖，让你可以在群山之中走好多年，宁可多花些钱，也要买到能保护自己的登山包。

　　备注：由于男士和女士身材上的差异，二者背包不同，本文只推荐女士登山包，男士登山包，后续文章推荐。

　　不能盲目的选择专业性很强的背包，也不能不顾具体场景随意选择。找到合适自己的登山包，需要花费一些时间与精力，最要能到实体店中进行体验。

　　一般而言，50L的登山包，就可以装很多东西了，单兵作战的情况下，50L的登山包可以支持2-3天的储备：帐篷、睡袋、冲锋衣，换洗衣物、食物等其他物品。如果有头包，50L的登山包，能装的就更多了。

　　背包非常贴身，其独家的背负系统让驴友赞不绝口。譬如专为长时间高负重徒步设计的CFS贴身背负系统（注重登山包的负重能力和稳定性）； 专为快速长线徒步设计的AFS自动贴合背负系统（兼顾负重和轻便性），能有效减少体能消耗。拿下Backpacker Magazine Editors Choice Award（背包客杂志编辑选择奖金奖）的BALTORO背包使用GREGORY的A3背负系统，该系统可以自动调整角度，其肩带和臀带角度同样可以自动调节，在移动中也能保持身体平衡，可在各种复杂地形环境使用。

　　GREGORY针对女性身形单独设计背带，其弧度比男性设计更为弯曲，以符合女性体形曲线，JADE、AMBER系列、以及DEV系列是其代表。

　　OSPREY创建于1974年，美国销量最高的户外背包品牌，驴友简称O包。

　　OSPREY是第一个提出专门为女性定制背包的品牌，背包的肩带和腰带都根据女性身体曲线的不同来量身定制。

　　对于女士而言，其最著名的是Kestrel小鹰系列：能装、外挂多、很轻、独立的水袋仓、独立的睡袋仓、AIRSCAPE空景背负系统、身体贴合度好、背部通风透气好，性价比也高，容量分为28 ~ 68L不等。

　　ARC TERYX(始祖鸟)创建于1989年，加拿大顶级户外品牌（2019年被安踏收购），以生产攀岩设备起家，由于其对新工艺和新技术近乎疯狂的追求，在短短十几年时间内，成长成为公认的北美乃至全球领导型的户外品牌。

　　始祖鸟全系产品均定位顶级，性价比不高，户外功能性登山包定价基本都在2500元以上（同时，相比于OSPREY和GREGORY，专业性程度没那么高），若背包容量超过50L，其价格往往也要超过5000元，相比OSPREY和GREGORY还要高出一大截。

　　Granite Gear创立于1986年，美国户外登山包中的一线品牌，专业背包备受美军青睐，军方订单一度占了近40％营业额。装载能力超群，背负非常舒适，不足之处就在于外观设计比较单一，美观性较差，且负重性方面由于背板影响，有所不足。

　　Granite Gear在轻量化上也做得非常出色，在保证耐用性和装载能力的前提下，把背包做到了2Kg，ALPINE VAPOR系列58L版本自重仅为1.19kg，当前GREGORY和OSPREY同容量的包一般1.5Kg以上。

　　选包时，需要量三个尺寸，通过这三个尺寸，确定合适的大小的包。不能随意，否则背的时候不合适，会很痛苦。

　　1. 背长：也即躯干长度，第七块脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接处最突出的那块骨头)到和你胯骨平行的那块儿脊椎骨之间的距离

　　如果腰太细，导致腰带不能紧贴胯骨，那么会导致很多重量压在肩膀上，会很难受。反之，如果腰太粗，腰带调到最大尺寸仍然紧，会被勒的很难受。

　　大小合适的登山包很重要，不能盲目图大或者图小。最好能到实体店进行实地体验，对登山包有了基本的体感后，再选择网上买（毕竟会便宜些）。